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As emoções desempenham um papel fundamental em nossa saúde integral. Elas afetam nosso corpo, nossa mente e nosso bem-estar de maneira profunda. Entender e gerenciar nossas  emoções é crucial para uma vida saudável. No entanto, nem sempre sabemos como lidar com nossas emoções de maneira saudável. Às vezes, reprimimos nossos  sentimentos, o que pode levar a problemas de saúde física e mental. Outras vezes, podemos ser dominados por nossas emoções, o que também pode ser prejudicial. Portanto, é importante encontrar um equilíbrio saudável ao lidar com nossos sentimentos.
Para cultivar uma saúde integral, é importante praticar a inteligência emocional. Isso inclui reconhecer, nomear e expressar suas emoções de maneira saudável, bem como desenvolver estratégias para lidar com o estresse e as emoções negativas.

 

CARGA-HORÁRIA: 10 H/A

 

COMPETÊNCIAS

 

  • Autoconhecimento
  • Controle emocional
  • Bem-estar
  • Saúde integral

 

 

FACILITADOR(A): Dani Wang

Danielle Wang é uma coach de autoconhecimento e mindfulness com a missão de expandir a consciência e direcionar a evolução da humanidade. Com uma formação em Turismo pela Anhembi Morumbi e pós-graduação em Administração pela FGV-EAESP, ela acumulou mais de 15 anos de experiência em diversas áreas, incluindo Comercial, Finanças e Planejamento Estratégico em multinacionais líderes como Accor Hotels, Marsh & McLennan e Serasa Experian. Como empreendedora, Danielle fundou o Flow of Life, uma organização dedicada à pesquisa sobre o impacto da meditação em ambientes corporativos e atualmente oferece formação em mindfulness, sendo certificada pela Mindfulness Trainings International (MTI). Além disso, ela atua como mentora e life coach, com formação em PNL pelo Instituto CrerSer Mais, e integra conhecimentos de diversas áreas, como comunicação, economia colaborativa, filosofias milenares e física quântica, em sua abordagem pessoal e profissional.

SAÚDE INTEGRAL

R$ 49,90Preço
  • 1. Cancelamento:

    • Os clientes têm o direito de cancelar a compra de um curso online até 7 dias após a data da compra, com direito a reembolso total dos valores pagos.
    • O cancelamento pode ser solicitado através da plataforma da Academy Online, acessando a conta do cliente e seguindo as instruções de cancelamento.
    • Após o período de 7 dias, não serão aceitos cancelamentos e não haverá reembolso.

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    • O acesso ao curso será válido por 30 (trinta) dias a partir da data da compra. Após esse período, o acesso ao curso será encerrado automaticamente.

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