As emoções desempenham um papel fundamental em nossa saúde integral. Elas afetam nosso corpo, nossa mente e nosso bem-estar de maneira profunda. Entender e gerenciar nossas emoções é crucial para uma vida saudável. No entanto, nem sempre sabemos como lidar com nossas emoções de maneira saudável. Às vezes, reprimimos nossos sentimentos, o que pode levar a problemas de saúde física e mental. Outras vezes, podemos ser dominados por nossas emoções, o que também pode ser prejudicial. Portanto, é importante encontrar um equilíbrio saudável ao lidar com nossos sentimentos.Para cultivar uma saúde integral, é importante praticar a inteligência emocional. Isso inclui reconhecer, nomear e expressar suas emoções de maneira saudável, bem como desenvolver estratégias para lidar com o estresse e as emoções negativas.
CARGA-HORÁRIA: 10 H/A
COMPETÊNCIAS
- Autoconhecimento
- Controle emocional
- Bem-estar
- Saúde integral
FACILITADOR(A): Dani Wang
Danielle Wang é uma coach de autoconhecimento e mindfulness com a missão de expandir a consciência e direcionar a evolução da humanidade. Com uma formação em Turismo pela Anhembi Morumbi e pós-graduação em Administração pela FGV-EAESP, ela acumulou mais de 15 anos de experiência em diversas áreas, incluindo Comercial, Finanças e Planejamento Estratégico em multinacionais líderes como Accor Hotels, Marsh & McLennan e Serasa Experian. Como empreendedora, Danielle fundou o Flow of Life, uma organização dedicada à pesquisa sobre o impacto da meditação em ambientes corporativos e atualmente oferece formação em mindfulness, sendo certificada pela Mindfulness Trainings International (MTI). Além disso, ela atua como mentora e life coach, com formação em PNL pelo Instituto CrerSer Mais, e integra conhecimentos de diversas áreas, como comunicação, economia colaborativa, filosofias milenares e física quântica, em sua abordagem pessoal e profissional.
SAÚDE INTEGRAL
R$ 49,90Preço
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